Clases de meditación
Sábados – 11:00 Hrs. – Donativo Voluntario
Las técnicas que impartimos son de la tradición del budismo chan, (budismo chino) y están dirigidas a mejorar la salud en los siguientes aspectos:
Salud física
Proporcionamos técnicas que nos permiten mejorar la salud en órganos y en padecimientos específicos.
Salud emocional
Proporcionamos técnicas que nos permiten cultivar tranquilidad y paz interior, así como el desarrollo de cualidades como la compasión y el entendimiento.
Estilos – Zuo Chan y Zuo Mei
Zuo Chan
Meditación con ojos abiertos, técnicas de respiración y movimientos corporales.
Beneficios
Corrige la postura, limpia y dirige el chi (energía vital), fortalece órganos, mejora procesos digestivos y la circulación.
Zuo Mei
Meditación con ojos cerrados con técnicas de respiración
Beneficios
Desarrolla tranquilidad, atención consciente, ecuanimidad, equilibrio emocional, regula el estrés y reduce dolores de cabeza e insomnio.
Quien lo puede practicar
Para personas de 12 años en adelante.
Requerimientos
Puntualidad y ropa cómoda
Dirección:
Si tienes alguna duda, llámanos al 67 12 78 95
También puedes mandarnos un correo con tus comentarios Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Necesita activar JavaScript para visualizarla.
Templo Chan México agradece tu atención, esperamos contar con tu presencia en alguna de nuestras actividades, ten una excelente semana.